以前藥品廣告氾濫的時候，到處是補腎廣告，感覺男人都腎虛。補腎應該怎麼補呢？中醫有個詞叫“食補”，就是…

2019-11-1 2831

一項新的研究已經初步表明，每日食用牛油果，可以降低高膽固醇的發病率。賓夕法尼亞州立大學的研究人員進行…

2019-11-1 61

早餐吃什麼？可能和癌症有關聯。舉例來說，負責指導癌症患者飲食的營養師幕內秀夫就說，得到乳癌的女性中有…

2019-11-1 35

俗話說的好，“七月核桃八月梨，九月柿子紅了皮”，現在柿子正是當季，香甜可口的它，深受人們喜愛。而不少…

2019-10-31 933

1、冬季正確進補之多吃新鮮果蔬從營養學的角度,果蔬富含多種維生素和礦物質,以及具有抗氧化作用的植物化學物…

2019-10-31 44

中醫養生有著幾千年的歷史，中醫最著名的論著該為《黃帝內經》，從陰陽，五臟六腑來論述人的養生。中醫主要…

2019-10-31 17

一、辟穀煉脾胃辟穀期間只喝水，不進任何食物，首先脾胃是很好的休息。胃腸逐漸返還到嬰兒狀態。因為人日日…

2019-10-29 150

很多上班族早晨起來，喝一大杯牛奶，煎一個雞蛋，吃一些肉片，拿上一個水果便匆匆衝出了家門，感覺起來這樣…

2019-10-26 493

所謂“脾胃為後天之本，氣血生化之源”，脾氣健運，才能夠正常把營養物質運輸到全身，使得人體元氣充盈，臟…

2019-10-26 702

霜降到，吃柿子，柿子一般在霜降前後成熟，這時候的柿子皮薄味美。而十月份菊香蟹肥，正是人們品嚐螃蟹的好…

2019-10-25 146

黃鱔雖然長得像蛇，看起來嚇人，但味道鮮美，它的肉、血、頭、肉都有一定的藥用價值。在營養學看來，黃鱔營…

2019-10-22 1057

隨著天氣越來越冷，很多人沒有適應天氣的變化從而出現了感冒等病症。有的人還因為晚上天氣寒冷，不願意外出…

2019-10-22 20

蛋白質攝入的不足與過剩撰文範志紅編輯保健君經常聽到一些老年人說，他們這一代人年輕的時候，物質條件還不…

2019-10-18 19

作者|食小花出處|食話▼1藥食同源，秋冬養生佳品蓮藕四季皆宜，但秋季進食最佳，是秋季養生的佳品。中醫認為…

2019-9-28 531

胃病是一種慢性病，不可能在短期治好，治胃病的良方其實就是靠“養”！大家常說，胃病三分治七分養，這是很…

2019-9-27 182 3

粥，是中國人普遍的早餐。國人稱：早餐喝粥，養胃。然而，糖尿病患者卻懼怕喝粥，置之於千里之外。也有醫生…

2019-9-27 200