餐桌上隱藏著許多導致胃癌的隱形殺手，如餐桌上高鹽高油的食物、食物中的“隱形鹽”、生冷食物等。大多數人…

2020-1-18 120

米飯和麵食都是人們的主食，一般南方人因米飯為主食，北方人以面為主食，若想要吃到米飯還是面好，必須從多…

2020-1-17 22

最近幾年，什麼「大米沒營養」「米的熱量太高」「大米能導致糖尿病」……導致很多追求健康生活、熱衷健身瘦…

2020-1-17 99

高血糖在日常生活中非常常見，而且多發於中老年人身上，對人們的身體造成極大的影響，所以經常吃降血糖的食…

2020-1-16 35

你是否經常出現肩頸硬扣扣、痠痛治不好，甚至手麻、頭痛、失眠、視力模糊、聽力衰退?小心這些都是頸椎的求…

2020-1-16 130

醫學知識科普我們是認真的，您的支援是我最大的動力！我們每天都吃米，米飯是重要的主食，能提供蛋白質、脂…

2020-1-16 58

隨著現在人們生活水平的提高，餐桌上的飲食內容越來越豐富，我們也開始要為我們的營養過度的問題擔憂起來，…

2020-1-15 109

我們都知道，燕麥是最有營養的穀類作物之一，其蛋白質含量是小麥和大米的1.6—2.3倍，脂肪含量約為5%—9%，膳…

2020-1-15 667

中醫有“藥食同源”的說法，五穀雜糧的藥性既可以用來防治疾病，又經濟實用，且沒有副作用。五穀養生還是中…

2020-1-15 44

冬天天氣冷，早上起床後，要是有一杯熱乎乎的飲品喝，那是最舒服不過的事啦。說到早餐熱飲，最先想到的應該…

2020-1-15 2714

原發性的血脂異常往往是由於基因+不良生活習慣（高能量、高脂和高糖飲食、過度飲酒等）共同作用的結果。以…

2020-1-14 60

管住嘴，說容易做難。偶爾“貪吃”是不可避免的。那麼糖友們如何控制血糖呢？不妨養成以下幾個飲食習慣。能…

2020-1-14 13

各位姐妹，Nancy不得不告訴你們一個不幸的訊息，今年的流行色終於出來了，就是我們沒猜到的經典藍！我為什麼…

2020-1-14 1815

燕麥豬蹄食材：豬蹄、燕麥、生薑、八角、桂皮、黃酒、油、鹽、糖、生抽、老抽、水做法：1.燕麥提前浸泡一夜…

2020-1-13 1286

糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起…

2020-1-13 8

不多說了，直接寫原因。01飲食選擇上出了亂子很多人得了糖尿病，不知道怎麼吃，什麼可以吃，什麼不該吃，收…

2020-1-12 49

腸胃不好除了要對症治療以外，還應該保持心情舒暢、充足的睡眠、適量的運動等。當然了，合理的膳食也是不能…

2020-1-12 38

血管遍佈全身，一旦出現病變就會誘發各種疾病，有句話說得好，“人與血管同壽”，足見血管的健康對我們的健…

2020-1-12 31

最新版《中國居民膳食指南》中提到：成年人每天食用全穀物的量應在50g~150g，每天吃主食的量要在250g~400g。可能…

2020-1-12 609

說到零食，相信上至老人朋友，下到兒童小孩，似乎沒有人不感興趣的，畢竟這零食的誘惑實在是太大了。今天我…

2020-1-11 38