一碗粥,不但讓腸胃得到滋養,還能補充人體營養,提高免疫力。但是想要熬得一鍋好粥,1個原則,5個關鍵,一…

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燕麥是全世界公認的健康食物,在全民養生的現在,已經走進了千家萬戶。就像我們家,基本上每天都會吃燕麥。…

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長壽第一雜糧:紅薯紅薯是全能的養生食物,不只因為它能養胃健脾、預防便祕。近年來,越來越多的研究試驗還…

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要問十一最想看哪部電影?《中國機長》勢必是必選項之一。這部改編自真實事件、歌頌中國平民英雄的電影,可…

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很多人都將燕麥片煮著吃或者用牛奶泡著吃。其實,對於想要控制血脂和體重的人來說,燕麥炒著吃效果會更好。…

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寶寶便祕在幼兒中並不少見。常見原因是寶寶進食的食物中纖維素不夠,導致大便中固水物質不足,形成乾結大便…

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血脂是血液中所含脂類物質的總稱,廣泛存在於人體中,它們是生命細胞基礎代謝的必需物質,通俗地講,高血脂…

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糖尿病人經常可以聽人說這不能吃,那不能吃,久而久之,只要一看哪種食物比較甜或者升糖指數比較高,就完全…

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