老話說“多吃五穀,不生雜病”,常吃粗糧不僅能養生延壽,對控制血糖也有益處。現在很多醫生也建議,糖尿病…

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寒冬時節糖尿病患者應及時注射流感,以避免感冒,從而導致糖尿病病情加重的禍根。除了做好預防外糖尿病患者…

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作者|營養師柳衣衣天氣轉涼後,我開始特別關注婭寶的腸胃問題。平常也會多給她做一些健脾養胃的食物。而鐵…

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優酪乳,又稱酸乳、優酪乳,由動物乳汁經乳酸菌發酵而製成的,人類製作食用優酪乳的歷史可追溯到幾千年前,…

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 孕婦該如何補鈣?孕婦補鈣應該適量,不可盲目補鈣。孕婦對鈣的需求會有所增加,缺鈣會導致很多問題。那麼…

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大幹皮+敏感肌,入冬後,就感覺肌膚緊繃繃乾巴巴的,特別的難受。溫差大,肌膚敏感泛紅,幹癢不舒適。肌膚…

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每天喝碗燕麥牛奶紅棗粥,會帶來很多的好處。比如:1.緩解便祕問題,腸道通暢,有助於減肥燕麥的能量不低,…

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糖尿病人拒絕血糖升高5大誤區要避開苦瓜被認為具有潛在降血糖效果主要是因為苦瓜提取物中活性成分——苦瓜…

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血液是一種在全身的組織以及器官中流動的物質,對身體有著很好的養護的作用。但是因為人們的年紀會越來越大…

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1多吃粗糧好?這些人吃就是自毀身體不知道從什麼時候開始,“粗糧”成了受人追捧的健康食品。研究發現,粗…

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黃豆+燕麥+小米=減體重️功效:健脾養胃調理腸道潤腸通便️食材:黃豆20g燕麥10g小米10g紅棗+花生+枸杞️功效:…

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血液是我們身體當中最最重要的東西,因為血液是人身體當中滋養任何器官,血液其實也是分為好壞的,一般來說…

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為了增加膳食纖維,越來越多的人開始吃“二米飯”,但大部分人還停留在大米加小米的初級階段,今天就為各位…

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豆漿是女人們的最愛,不管是現磨的還是超市裡的包裝,早餐時,來碗豆漿,也是相當不錯的。不過,豆漿的做法…

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日常小事中,簡單多一步健康養生“事半功倍”何樂而不為呢?煮米飯時加點“它”營養“翻一倍”大米+糙米有…

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碳水化合物、脂類、蛋白質是人體必需的三大營養素,而主食就是碳水化合物的主要來源。但主食(各種穀類、豆…

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對於高血壓患者而言,雖然飲食不需要太過講究,但是還是不能想吃就吃,否則血壓一旦失控,想要降下去可就不…

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糖尿病,聽著像是吃糖吃的太多導致的,這是不對的。很多糖尿病病人,患病時症狀不太明顯,然而有近一半的病…

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血液是滋養身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會出現一些“垃圾”。如果這些…

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近幾年,核桃每路過超市的糧食貨架,就會買點兒玉米和燕麥,因為人人都說吃粗糧營養又健康。但是最近核桃才…

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