北方人愛麵食，南方人愛米飯，這種飲食習慣是地域特徵決定的，種啥就吃啥。但是，隨著交通運輸業的發展，現…

2019-11-1 69

“便祕不是病，解不出來真要命”。對現代人來說，每天保持腸道通暢，似乎越來越困難了。中國60歲以上的老年…

2019-11-1 80

我們每天都吃米，米飯是重要的主食，能提供蛋白質、脂肪和碳水化合物，不過米有好多種，營養價值也各不相同…

2019-11-1 363

燕麥是一種很好的食物，但並不是生活的必需品，年輕人吃的還是比較少的。老人因為自己體質弱，需要在平時飲…

2019-10-30 33

《中國2型糖尿病防治指南（2017版）》推薦合理的膳食模式應以穀類食物為主，高膳食纖維攝入、低鹽低糖低脂肪…

2019-10-29 63

鈣是我們人體中非常重要的營養元素，現在人們也越來越重視日常補鈣這件事了。畢竟身體中的鈣與我們身體的生…

2019-10-29 4976

血糖高是困擾很多人的“三高”中的一高，隨著現代快節奏生活和不良的生活方式的影響，高血糖甚至糖尿病的病…

2019-10-29 114

所謂秋收冬藏，秋天接近尾聲，冬天即將來臨，適合養生的季節，應多吃些五穀雜糧，北方秋收後的新米已陸續上…

2019-10-29 94

在現代社會，很多人都更加註重養生，營養的早餐是必不可缺的，很多人會選擇牛奶和雞蛋作為早餐，因為它的營…

2019-10-29 14

粗糧是相對我們平時吃的精米白麵等細糧而言的，主要包括穀類中的玉米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各…

2019-10-28 251

吃一些五穀雜糧對我們的健康非常有益。那麼寶寶也可以吃粗糧嗎？哪些粗糧適合寶寶吃呢？小編給大家推薦一些…

2019-10-28 64

文章導覽1、中國糖尿病最新資料2、有95%的人缺乏膳食纖維3、什麼是膳食纖維？4、膳食纖維可以降血糖嗎？5、膳…

2019-10-28 1005

一天中什麼時候是最餓的？當然是早上起來的那一刻，或者是辦公室的下午2、3點！全身上下的毛孔都在吶喊：好…

2019-10-28 269

在連續幾天的秋雨過後，遍地枯葉、一片蕭索沒有生機的狀態，隨著氣溫快速下降，持續數月的嚴寒季節即將來臨…

2019-10-27 29

秋季是溫和的季節，沒有了春日的闊雜，沒有了夏天的煩躁，更沒有冬天的凜冽。溫和的季節裡生活將人的心情也…

2019-10-25 985

Hi~大家好，我是可愛又迷人的Amy說起趙露思這三個字，相信大家一定非常熟悉了。她除了長相非常漂亮之外，演出…

2019-10-25 8427

血液是人體健康的源泉，只有血液健康了，身體的各個臟器組織才會健康。但是，隨著年齡增長，人的血液中容易…

2019-10-24 475

說到燕麥片想必大家一定都非常熟悉，在早餐中也經常會吃得到，泡上一杯熱牛奶即可食用，十分的簡單方便，而…

2019-10-24 430

霜降是秋天的最後一個節日，是秋天向冬天過渡的開始，意味著即將進入冬天，天氣漸漸變冷、晝夜溫差大是霜降…

2019-10-24 67065

人經過一夜睡眠，消耗了大量的水分和營養，起床後處於一種生理性缺水狀態。如果只進食常規早餐，遠遠不能補…

2019-10-22 14