肝藏血，主疏洩，具有調節血量的功能，中醫認為人在睡覺的時候，大部分血液是流入肝臟的，這不僅有利於增強…

2019-11-5 1183

無論是男性還是女性，年過40歲之後各種疾病接踵而至，危害健康。那麼吃什麼食物可以緩解呢？1.燕麥燕麥中豐…

2019-11-5 2903

天氣越來越冷，是不是感覺食慾也越來越好了？這段時間美美總覺得嘴饞，路過超市，不由自主就要跑進去買些小…

2019-11-5 10320

日常要注意肌膚護理，同時日常注意養生保健，幫助肌膚延緩衰老，對抗肌膚氧化，但是日常生活中的不良習慣比…

2019-11-4 8

中國可以說是糖尿病的“重災區”，患病人數高居世界首位，已達1.14億！它被叫做“不死的癌症”，非但難以治…

2019-11-4 30

很多人在上班開始忙碌後,都會有生活變得越來越沒有規律的情況,除了不好的飲食習慣,還有不規律的作息等等,經…

2019-11-4 18

本期內容：飲食原則腫瘤患者常常會糾結於哪些食物可食用，哪些食物需要忌口。只要掌握以下幾條飲食原則，就…

2019-11-4 46

小麥、大麥、燕麥、蕎麥、黑麥、藜麥、青稞麥等麥類家族在國人的飲食中佔有重要地位。它們同屬於小麥屬，長…

2019-11-4 309

不知道從什麼時候開始，“粗糧”成了受人追捧的健康食品。研究發現，粗糧確實能夠幫助腸道蠕動、控制血糖、…

2019-11-4 26

吃粗糧有助平穩血糖，但靠它們降血糖是不太可能的。粗糧雜糧也屬於主食類食物，它們的特點是富含碳水化合物…

2019-11-4 43

玉米片中含有大量的不飽和脂肪酸，它能加快人體內脂肪酸的代謝，而且能保護人類的動脈，可以防止動脈硬化並…

2019-11-4 60

俗話說的好，病從口中進。其實我們所患的大大小小疾病，都是跟我們的飲食相關的，吃的不健康、吃的不衛生、…

2019-11-3 10

為什麼會得糖尿病咱就是“吃苦”的命也就是說，中國人的基因決定了咱就是“吃苦”的命，拿“吃糠咽菜的基因…

2019-11-3 2618

1、牛奶。想補鈣，牛奶可是補鈣高手。一般半斤一袋的牛奶中，大概有275毫克的鈣，而且食用方便，人體吸收也…

2019-11-3 51

為什麼現在這麼多人得糖尿病吃得好和不愛動，是造成中國糖尿病急劇增加的關鍵原因，在日常生活中，對症下藥…

2019-11-3 51

導讀：它是天然的安眠藥，睡前每天來一碗，提高睡眠品質，精神更好由於現在我們的生活節奏快，生活壓力也比…

2019-11-3 152

從古至今，人類關於長生的探索就一直沒有停止過。雖然長生不死不現實，但是在這麼多年的研究下，人們也逐漸…

2019-11-2 55

說起燕麥片，可能中老年人最有發言權了，這種價格不高，營養價值卻不低的食品，成為了多數中老年人養生的首…

2019-11-2 106

一直以來，煮飯是人的一種本能，而且也簡單到不行。但是有專家卻說，煮飯的學問可不少，平時的煮飯方法會使…

2019-11-1 30

粗糧和雜糧的區別：1、種類不同粗糧：粗糧主要包括穀物類(玉米、小米、紅米、黑米、紫米、高粱、大麥、燕麥…

2019-11-1 71