中國古代養生家早就有“不覓仙方覓睡方”的名言,英國大戲劇家莎士比亞也將睡眠比譽為“生命筵席上的滋補品…

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“張教授,我只想睡個好覺”門診中總是被許多癌症患者抱怨失眠的問題,其實癌症患者的失眠也是治療過程中至…

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人體的生物鐘,是千萬年來進化、適應自然法則的結果,長期不良的睡眠生活習慣會導致生物鐘失去正常的生物節…

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睡眠問題越來越受到大家的關注,讓很多關於睡眠的醫學概念也逐漸進入到我們的生活,比如淺睡眠、深度睡眠、…

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最近幾年,儘管我們關於失眠的自然病程、病因及病理生理學機制等的認識得到很大的進展,但是尚未有被廣泛接…

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那麼,睡前喝一杯到底行不行?飲酒的確可以幫助你入睡。每當夜晚睡覺時間,很多人都會輾轉反側,難以入睡。…

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女性是被失眠困擾的大部分人群,經常是枕邊人呼呼大睡,而自己仰望天花板的狀態。要怎麼樣才能真正治好失眠…

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失眠是由於情志、飲食內傷,病後及年邁,稟賦不足,心虛膽怯等病因,引起心神失養或心神不安,從而導致經常…

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現實生活中很多人都有過失眠的經歷,而且都吃過安眠藥或褪黑素的情況,安眠藥大部分人都知道是可以助眠的,…

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有人說"吃得下,拉得出,睡得著"就健康了,這話說得糙也片面,但還是有些道理。睡覺實在是人生的大事…

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每天晚上睡6到8小時對身體的健康是非常必要的,睡的太多或者太少都不利於健康。然而在今天,失眠卻越來越嚴…

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失眠,是臨床常見症狀,幾乎很多人一生都會有失眠的經歷。儘管失眠的發作程度不一,病程長短不同,但是,一…

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失眠又稱為少寐、不眠、無眠、少睡等。中醫學對失眠論述十分豐富,如《黃帝內經》中稱之為“目不眼”、“不…

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失眠是個什麼鬼?對於失眠自己是有切身體會的,從高中開始就陷入到“失眠”的漩渦中,從開始需要服用安眠藥…

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吃藥期間有啥忌口,是每一個病人都關心的問題。不知道這些禁忌,不僅可能會讓藥效全無,還有很多潛在危險。…

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曾經網路上有一個非常火的調查:當你告訴男朋友你感冒不舒服的時候,男朋友說得最多的話是什麼?結果90%多的…

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近幾年,中國失眠的人數在急劇上增,很多年輕人也深受睡眠障礙的折磨。陳奕迅歌裡唱的一個人失眠,全世界失…

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11月27日,高以翔在錄製真人秀節目的時候,不幸猝死,年僅35歲的他只留下了70多歲的父母和即將步入婚姻殿堂的…

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晚上難以入睡,整夜總是胡亂做夢,似睡非睡,似醒非醒,半夜還會自然醒過來,這樣的困擾相信很多朋友都深有…

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俗話說的好,“每天睡得飽,八十不見老”,莎士比亞也曾力贊“睡眠是人生中第一道美餐”。就連壽命超過百歲…

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