酒後用藥，藥後飲酒都可能對某些藥物藥效產生較大影響，甚至帶來嚴重傷害。1、解熱鎮痛藥酒精可使血清胃泌…

2019-10-30 190

最近身邊的朋友總跟筱青抱怨：我怎麼又失眠了，是不是已經有了失眠症了呢？好難過呀！對於失眠，相信很多人…

2019-10-29 95

失眠是臨床最常見的疾病和症狀之一，失眠症是最常見的睡眠障礙，國外流行病學調查結果顯示，每年大約有33%的…

2019-10-28 6815

正確的飲水方式：1、有效飲水：真正有效的飲水方法,是指一口氣（或稱一次過）將一整杯水（約200至250毫升）喝…

2019-10-27 33

中國女性更年期大多從45歲-55歲左右，個別可提前到39歲，晚的可能到60歲。更年期的女性會出現如下一系列的預兆…

2019-10-24 389

失眠症是一種常見病，多發病。失眠在成年人中的發生率為33%-50%，造成障礙或損害的為10%-15%。失眠可發生於各種…

2019-10-23 3943

經常失眠相信在生活中每個人都經歷過失眠的困擾，一般大部分人都會自動恢復，但有少部分卻陷入了失眠的惡性…

2019-10-22 777

睡眠對於我們一天的生活來說佔的比重是非常大的，因為一天24小時，我們光睡覺時間就要站7~8個小時。但是，在…

2019-10-18 132

第一個：睡眠環境要做到兩點，首先是安靜。什麼意思？我們需要的睡眠環境是一個安靜的黑暗的環境，這裡尤其…

2019-10-18 171

我們現在先來模擬下面的場景。如果，你朋友對你說他昨晚失眠了，你會對他說哪些建議？喝牛奶？泡熱水澡？遠…

2019-10-17 170

俗話說：“每天睡得好，八十不見老。”這是因為人一生中差不多有三分之一的時間都是在睡眠中度過的，並且在…

2019-10-15 35

睡個好覺是什麼體驗？相信很多人都能準確無誤的說出自己的答案，比如精力充沛，元氣滿滿，再比如感覺一天都…

2019-10-14 3968

失眠是一種常見的疾病，其發生率在國外有較多的統計，美國文獻報道，美國每年大約有6000萬人發生不同程度失…

2019-10-14 4001

引起失眠的食物有哪些？1、柑橘類食物。常見的柑橘類水果有橙子、柚子、橘子、桔子等，這些水果酸性較強，…

2019-10-12 1587

失眠，作為一種常見睡眠障礙,美國精神病學會給出的定義是：失眠，指的是自訴難於入眠或維持睡眠困難,每週至…

2019-10-11 16

世界上最幸福的事是什麼？大部分人都會回答擁有很多錢，但相對於飽受失眠的人來說，他們的回答一定是睡個好…

2019-10-11 395

睡一個好覺，這是人類最基本的生活需求，也是一件最簡單的事情。不過，對於生活在壓力大、競爭激烈的現代人…

2019-10-10 8783

最近經常會有一些朋友問筱青，為什麼自己經常吃保健品，在吃喝上面也是非常的注重搭配營養。可就是身體還是…

2019-10-10 22

因為需要，我和一位同事倒班工作，一星期白班，一星期晚班，白班朝八晚五，和平常一樣，夜班從下午四點上至…

2019-10-9 309

大家都有帶父母出門旅行的經歷嗎？想必說起來都是快樂混著辛酸，回味無窮~~~你永遠不知道，出了門的爹媽，下…

2019-10-9 19