我們的一生，在睡眠中度過的時間接近三分之一，一個好的睡眠是我們擁有健康身體的重要基石。睡眠不足雖然不…

2020-2-4 3998

某些食物能夠起到安眠的作用，古方中醫專業人士指出，這和其中的一些成分有關。在這方面，作用最明顯的食物…

2020-2-3 2113

失眠是可以自己克服的如果出現了失眠的情況，請先不要緊張，首先要弄清楚自己是真的患上了失眠症，還是隻是…

2020-2-3 2456

睡覺是人類的一種正常的生理需要。人在白天處於活動狀態時，能量的消耗是主要的；夜晚人處於睡眠狀態時，人…

2020-2-3 9086

人不睡覺能行嗎？這要先好好了解睡眠對於人體來說的生理意義。睡眠為養生之要務。從時間上講，睡眠佔去了人…

2020-2-3 121

復旦大學睡眠障礙診治中心曾經在北京、上海、廣州、天津、杭州、南京這6個城市中，進行了2萬人的健康調查調…

2020-2-3 291

高血壓患者洗澡和睡覺這兩個方面需要特別注意的，因為這兩件事是很容易引發血壓升高的。高血壓患者具體應該…

2020-2-3 124

良好的、健康的睡眠有助於延緩衰老。看看我們身邊那些鶴髮童顏、容光煥發、精神矍鑠的老人就是最好的證明。…

2020-2-2 338

中國成年人的失眠率達38.2%，90後更為嚴重。沒經歷過失眠的人，不會懂，翻來覆去、輾轉反側，不是對窈窕淑女…

2020-2-1 284

求助者描述：春節期間開始整夜失眠，看過不同幾個中醫，沒有效果，還是睡不著覺，人現在雖然放假了，但是頭…

2020-1-24 34

還有幾天的時間，我們就要迎來中國人最隆重的節日——春節。春節是舉家團圓、親朋好友歡聚一堂的時候。春節…

2020-1-23 18

失眠是不少人都有經歷過的，偶爾失眠一次，隔天都覺得非常累，時常失眠的話那痛苦得都想把自己打暈有木有？…

2020-1-22 250

隨著生活節奏的加快，對於越來越多的年輕人來說，壓力也是與日俱增，久而久之，就會影響到優質的睡眠，出現…

2020-1-20 193

失眠症已成為困擾現代女性最普遍的睡眠問題，根據國際睡眠組織的調查，現代女性在一週的工作期間平均每天睡…

2020-1-20 87

馬上就要過年啦，作為醫療工作者的小藥這裡友情提醒一下大家，千萬別要注意啦！年假期間家人、朋友聚餐，難…

2020-1-19 32

這年頭生活節奏快壓力大，人們難免焦慮，失眠的人比比皆是。據不完全統計，全中國有三到四成人正在失眠。但…

2020-1-19 146

睡眠好，身體才能安康，睡眠不好百病生。失眠會影響人們隔天的精力，經常失眠就會嚴重損害身體健康，那麼經…

2020-1-19 97

失眠在生活中很常見，每個年齡段的人都會遇到，偶爾的失眠不會對身體造成影響，但是頑固性失眠則會對身體造…

2020-1-18 122

正確詳細了解睡眠人生三分之一時間在睡眠中度過，沒有睡眠就沒有生命。俗話說得好:“吃藥十付，不如獨睡一…

2020-1-18 219

冬天是吃紅薯的季節，香甜營養價格實惠，人人都能吃得起的粗糧。寒冷的冬天，大街上的烤紅薯比飯店的大魚大…

2020-1-17 149