失眠成為當今社會最普遍也最容易發生的健康問題，或許由於壓力大，或許由於身體疾病，或許由於生活作息不規…

2019-11-7 1189

一保就是保證必要的營養和睡眠。大腦的重量只佔體重的2％，而其所消耗的熱能卻佔全身總消耗量的20％。除此之…

2019-11-6 21

失眠是怎麼形成的？失眠是環境及精神問題障礙，造成大腦神經紊亂，意識和潛意識的協同關係紊亂，氣血虧虛，…

2019-11-6 1085

睡眠一直被我們當成是生活中一個理所當然的組成部分，然而，我們卻越來越不重視睡眠，導致失眠問題突出。用…

2019-11-6 1764

莎士比亞曾把睡眠稱為自然輕柔的呵護，它對生命的意義就如同我們每天必須吃飯一樣，是不可缺少的生命組成部…

2019-11-5 1605

旅遊已經成為了現在一個非常火熱的休閒方式，很多人都熱衷於此，同時也帶動了很多的旅遊方式，不管是自駕個…

2019-11-5 44556 2

充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的三項健康標準。睡眠是人體恢復能量的充電器，是最好…

2019-11-4 838

李叔叔50多歲，出現失眠、多夢的情況已近10年，最初是因為工作壓力大導致夜間難以入睡，常靠吃安眠藥幫助睡…

2019-11-4 10

古人有云：“養身三大事，一睡眠，二便利，三飲食，其餘起居、服裝等皆是輔助。”由此可見古代醫者對睡眠的…

2019-11-4 19

有人說，褪黑素是安眠藥，其實褪黑素不算安眠藥，但是它有一定的助眠作用。我們常說的安眠藥比如安定，阿普…

2019-11-3 13

適當運動如果運動量太少的話，會導致脾虛，氣血不足，最終導致失眠。所以平時一定要加強體育鍛煉，增強體質…

2019-11-3 98

導讀：它是天然的安眠藥，睡前每天來一碗，提高睡眠品質，精神更好由於現在我們的生活節奏快，生活壓力也比…

2019-11-3 152

秋冬季節容易生病，生病就要吃藥，但有些藥吃過之後開車，危險比酒駕還大，您知道嗎？“藥駕”比“酒駕”還…

2019-11-2 246

天氣轉涼後，很多人都會出現乾咳多痰、脣乾舌燥等症狀，而且還容易反覆，一直咳不停，這就是肺熱的徵兆。當…

2019-11-2 11279

我們身邊總有一些朋友由於從事繁重的工作，導致下班晚或應酬晚，本來身體已經很疲憊，回到家裡無法儘快臥床…

2019-11-2 26

嚴格意義上講，只要是吃了藥，就不再適宜飲酒了。不管是紅酒啤酒還是白酒。不僅僅是頭孢，還有幾大類藥物對…

2019-11-1 269

很困但是睡不著，或者是根本就沒有睡意，這恐怕是很多更年期婦女說不出的苦，這種難以忍受的痛苦真是無法用…

2019-11-1 154

最近看到身邊的朋友老說自己失眠、睡不好，工作、生活都受到了嚴重影響。睡覺是一種最好的休息方式，好的睡…

2019-10-31 39

柚子不僅便宜味美，還有很多你意想不到的好處，是整個秋季最養人的水果。但對於一些服藥的慢性疾病患者來說…

2019-10-30 26274

本文專家觀點北京中醫藥大學教授錢會南北京光明中醫學院教授楊增良防血栓要吃阿司匹林，補腎要吃六味地黃丸…

2019-10-30 25567