睡眠是每個人每天都要做的事情，睡眠品質的高低也關係著人們的健康。睡眠不足或睡眠品質差，不僅容易多慮、…

2020-1-1 70

古人說,眠食二者為養生之要務。能眠、能食能長生。睡眠有利於精、氣、神恢復,能增強體質,延年益壽。古人也曾…

2019-12-30 11787 5

好多人都覺得自己的睡眠品質不好，認為自己就是失眠。其實不然。該怎麼評價我們的睡眠品質呢？這得看3點：…

2019-12-29 7022

中老年人慎服安眠藥有的老同志由於嚴重失眠不得不靠安定類來催眠，久而久之與安定就成了“好朋友”。這種現…

2019-12-29 14102

有幾大類藥物對酒精的反應特別緻命的，服用了這幾類藥物再飲酒的話，就會引發一系列醫學上稱為雙硫侖反應的…

2019-12-26 69

一天24小時，晚上睡8小時，中午睡0.5-1小時，那麼我們一輩子可能有三分之一的時間是在床上度過的。有過失眠經…

2019-12-26 48

失眠的表現有入睡困難、睡眠維持障礙、早醒、總睡眠時間減少等，失眠的表現不同，藥物選擇自然不同，比如入…

2019-12-26 89

女性長壽，緣於擅長睡眠美國最新的科研成果表明，女人比男人更長壽的原因，很可能在於她們更能睡覺。賓州大…

2019-12-24 157

近日，幾則9歲孩子的新聞登上了熱搜，我們先來看看：新聞一：2019年12月21日（星期六），鄭州大學研究生考點外…

2019-12-24 693

在日常生活中睡眠不好是非常常見的問題，失眠也是很多的朋友們很關注的問題。那麼，睡眠不好該如何調理呢？…

2019-12-23 28

安眠藥雖然能有效幫助睡眠，但吃久了身體會產生抗藥性，使藥效越來越差，長久下來不但傷身，停藥後還會讓我…

2019-12-22 40

世界上最為和諧的關係應該是母親和孩子了吧，母親為了孩子可以付出自己的一切，母愛的無私和偉大也是人們一…

2019-12-21 230

睡眠不僅是一種生理需要，也是一種能力。隨著年齡的增長，人的睡眠能力會逐漸下降，睡眠時間會逐漸縮短，睡…

2019-12-19 143

首先，大家要知道食物中毒的常見症狀，食物中毒常在食後1小時到1天內出現噁心、劇烈嘔吐、腹痛、腹瀉等症，…

2019-12-19 280

睡不好是現代人最常見的困擾之一，很多體會過失眠的人會有一種"痛苦不堪"的感覺。中醫在調治失眠方面…

2019-12-19 104

"火"在肝裡，失眠，肝火多由外界刺激引起，所以調整情志、穩定情緒非常重要，焦躁情緒會火上澆油，保…

2019-12-19 152

隨著法律法規的普及和人們法律意識的增強，大家都知道“酒後不開車，開車不喝酒”，但在現在快節奏的現代社…

2019-12-18 40

現代社會，越來越多的人為了工作整天奔波勞累，休息不好。於是，一到週末，就抱著一定要好好補補覺的想法，…

2019-12-18 354

50歲的王女士告訴醫生，她失眠已經30年了，每天最多睡2個小時，必須喝安眠藥才能入睡，長期的失眠使得王女士…

2019-12-18 269

"日出而作，日落而息"是我們人類自古以來就有的作息規律，睡眠作為生命必需過程,是健康不可缺少的部分…

2019-12-17 25